ダメな心によく効くクスリ : 自分を知ってラクになるスーパーメソッド
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ダメな心によく効くクスリ : 自分を知ってラクになるスーパーメソッド
日本実業出版社, 2007.3
- タイトル読み
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ダメ ナ ココロ ニ ヨク キク クスリ : ジブン オ シッテ ラク ニ ナル スーパー メソッド
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内容説明・目次
内容説明
「自分に自信がない」「今の自分が好きになれない」「何をやってもうまくいかない」「本当の自分はこんなんじゃない！」そんな“ダメな心”にとらわれて、一歩も動けずにいるあなた。まずは、冷静に自分を見つめてみてください。そして、前向きになるための心理術を学びましょう。けっして、むずかしくはありません。誰にでもよく効くクスリですから、自分のペースで読み進めてみてください。
目次
- １ 知らない自分を探し出すあなたはどんな人でしょう？（「いざというとき」の行動を考えれば、自分のことがよくわかる。；「これから先、どうしよう…？」そのとき、あなたのお手本は？；自分のチームが負けた！あなたの答えは？；あなたの前の３本の線。もう１本引くならどの長さ？；喫茶店で相席を頼まれました。あなたならどうする？ ほか）
- ２ 前向きになるためのスーパーメソッド—素敵なあなたになるために（ダメな心によく効くとっておきのクスリ（スーパーメソッド）！；動物のサーカス—「ダメな自分」もあなたの一部。「ダメな自分」もそれでいい。；後悔する選択—選択した答えに後悔はつきもの。そこから少しでも進むことが大切です。；言葉のあかり—すぐにでも幸福感を味わいたければ、「ありがとう」と言ってみましょう！；英雄のドレス—服や小物と鏡があれば、自分自身が憧れの人になれます。 ほか）
「BOOKデータベース」 より