パリ・オペラ座のバレリーナ : きれいに生きるための12のレッスン
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書誌事項
パリ・オペラ座のバレリーナ : きれいに生きるための12のレッスン
新書館, 2007.2
- タイトル別名
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パリオペラ座のバレリーナ
- タイトル読み
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パリ オペラザ ノ バレリーナ : キレイ ニ イキル タメ ノ 12 ノ レッスン
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内容説明・目次
内容説明
ボディケア、食事、レッスンやエクササイズ。パリ・オペラ座バレエのバレリーナが実践しているシンプルライフの方法を紹介します。
目次
- 私の歩んできたバレエ人生
- 身体とボディライン
- ダンサーのための食事
- 身体のケア
- 休養と再開
- クラス・レッスン
- レッスンウェア
- ポアント
- 本番のための準備
- 役を演じる
- 心身のリカバリー
- キャリアを築く
- 母親ダンサーとして
- ダンスの喜びを感じ続けて
「BOOKデータベース」 より