瞑想の世界
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瞑想の世界
産調出版, 2007.1
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The spirit of meditation
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メイソウ ノ セカイ
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Description and Table of Contents
Description
本書はあらゆる方向から瞑想を取り上げた他に類を見ないヴィジュアルガイドです。エリカ・ブレアリーによる巧みな文章により、瞑想がどのようなものかがよくわかります。さらに瞑想の歴史と文化的ルーツも解説。２１世紀の目まぐるしいライフスタイルに瞑想を取り入れる方法や、毎日実行できるさまざまなテクニックもやさしく説明されています。本書は、瞑想に興味を持った初心者の方に最適にすぐれた瞑想法入門書です。瞑想をもっと理解したい方にとってもインスピレーションの源泉となるはず。本書のガイドにそって、古くから伝わる瞑想というテクニックを実行してみて下さい。すばらしい充足感と深い心の落ち着きが手に入るはずです。
Table of Contents
- １ 瞑想入門（瞑想への関心の高まり；瞑想とは ほか）
- ２ 瞑想のルーツ（ヨーガ；仏教 ほか）
- ３ 瞑想の実践（マインドを手なずける；進歩のサイン ほか）
- ４ グルと師（本当の師を見つける；カビール ほか）
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