太極拳 : カラダも心も美しくなる! : 初心者でも大丈夫!1回10分、太極拳の14の型で体の中からキレイになれる!!
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太極拳 : カラダも心も美しくなる! : 初心者でも大丈夫!1回10分、太極拳の14の型で体の中からキレイになれる!!
（実用best books）
日本文芸社, [2007.4]
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タイキョクケン : カラダ モ ココロ モ ウツクシク ナル : ショシンシャ デモ ダイジョウブ 1カイ 10プン タイキョクケン ノ ジュウヨン ノ カタ デ カラダ ノ ナカ カラ キレイ ニ ナレル
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Note
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
出版年はカバーによる
Description and Table of Contents
Description
初心者でも大丈夫。１日１０分、太極拳の１４の型で体の中からキレイになれる。
Table of Contents
- １ 元気になる太極拳の秘密と基本（太極拳のルーツ；体の中から健康になる太極拳 ほか）
- ２ 抜筋骨（体をほぐすウォーミングアップ；抜筋骨）
- ３ 気功（「気」の流れをよくする；気功ポーズ）
- ４ 正宗太極拳（ゆったりと流れるように；太極拳の動きのポイント ほか）
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