「一週間」ダイエット
著者
書誌事項
「一週間」ダイエット
（王様文庫）
三笠書房, 2002.3
- タイトル読み
-
イッシュウカン ダイエット
大学図書館所蔵 件 / 全2件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「一週間」だから続けられる！「一週間」で効果が出る！和田式９品目“肉”“魚”“野菜”“貝”“海草”“豆”“卵”“乳製品”“油脂”で、やせる体に変わります！—カロリー計算もつらい運動も一切ナシ。おなかいっぱい食べて見事にやせる。一週間で効果を実感、部分やせも簡単にできる、夢のようなダイエットを紹介します。
目次
- ｐｒｏｌｏｇｕｅ きちんと実行すれば、信じられないくらいきれいにやせられる！
- １ 一週間だからできる！—美しくやせる和田式の秘密…「いつでも理想体型」が驚くほど簡単に！
- ２ 運動は週に一度だけ—これで体がぐんぐんひきしまる！…「わずか６分」の体操で体の中から変化する！
- ３ 一週間で必ずやせて、きれいになる食事法…いつもの食事が「やせる食べ方・食べ物」に早変わり！
- ４ 「心の余裕」はダイエットに欠かせません！…入浴・仕事・休息の上手な活用法
- ５ 一生健康で若々しく魅力的であるために…やせてきれいになったあなたへ
「BOOKデータベース」 より