線維筋痛症 : こうすれば楽になる : 全身の痛みに対処する生活と心のコントロール
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書誌事項
線維筋痛症 : こうすれば楽になる : 全身の痛みに対処する生活と心のコントロール
保健同人社, 2007.4
- タイトル別名
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The fibromyalgia relief handbook
- タイトル読み
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センイ キンツウショウ : コウスレバ ラク ニ ナル : ゼンシン ノ イタミ ニ タイショ スル セイカツ ト ココロ ノ コントロール
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内容説明・目次
目次
- 線維筋痛症とは
- 線維筋痛症の原因は何か
- 線維筋痛症の医学的治療
- その他の治療法
- 運動は絶対に必要である
- 自分に合った運動プログラム
- ストレッチング
- 全身の痛みに対処する
- ストレスとつきあう
- 疲労との闘い
- うつとのつきあい方
- 欠かせない栄養
- ミネラル、ビタミン、ハーブ療法
- よい睡眠＝深い睡眠
- 自宅で繊維筋痛症に対処する
- 職場で繊維筋痛症にうち勝つ
- 繊維筋痛症とともに旅行する
- 一人の人間として繊維筋痛症とともに生きる
「BOOKデータベース」 より