キレイに効く!ゆるウォーク : カラダもココロも気持ちいい!

Author(s)

• 高岡, 英夫 タカオカ, ヒデオ
• 小松, 美冬 コマツ, ミフユ

Bibliographic Information

キレイに効く!ゆるウォーク : カラダもココロも気持ちいい!

高岡英夫著 ; 小松美冬構成

（Gakken sports books）

学習研究社, 2007.4

Title Transcription

キレイニ キク ユル ウォーク : カラダ モ ココロ モ キモチ イイ

Description and Table of Contents

Description

ゆる体操＋ウォーキング。カンタンで新しい美容健康法。カラダの不調を改善し、キレイを手に入れる。

Table of Contents

• ゆるウォークってなに？
• １　全身をゆるめる
• ２　上半身をゆるめる
• ３　下半身をゆるめる
• ４　歩きながらゆるめる
• ５　ゆるウォークの完成

by "BOOK database"

• NCID: BA81966735
• ISBN:
  • 9784054033436
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 97p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.35
• Subject Headings:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 体操
  • BSH : 健康法
• Parent Bibliography ID:
  • BN0631284X