Guided mindfulness meditation
著者
書誌事項
Guided mindfulness meditation
Sounds True, p2002
- Ser. 1
録音資料(非音楽)(CD)
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注記
"4 practice CDs" -- Container
In container (15 cm.)
収録内容
- Ser. 1. Body scan meditation
- Mindful yoga 1
- Sitting meditation
- Mindful yoga 2
内容説明・目次
内容説明
The author of Coming to Our Senses demonstrates the power of mindfulness and how it can be harnessed to effect change in both our personal lives and the world through learning, growing, and healing, and presents a series of relaxation exercises, meditation practice, and insights. Read by the author.
「Nielsen BookData」 より