コレステロールと中性脂肪の基礎知識
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コレステロールと中性脂肪の基礎知識
（専門医が教えるシリーズ）
日東書院本社, 2007.4
改訂新版
- タイトル読み
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コレステロール ト チュウセイ シボウ ノ キソ チシキ
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内容説明・目次
内容説明
「メタボリックシンドローム」は、生活習慣病の引き金になるといわれています。本当に怖いのは、単に太っていることではなく、外見からは分からない内臓脂肪型肥満です。本書では、コレステロールと中性脂肪の正体を見極め、規則正しい生活習慣と運動療法に焦点を当てながら、健康的な体を維持し、肥満を防ぐノウハウを具体的に解説しています。
目次
- 第１章 肥満、かくれ肥満が危ないわけ—体質と生活を再チェック
- 第２章 知って納得、分かって安心—コレステロールと中性脂肪の正体
- 第３章 放っておくとこうなる—中性脂肪と生活習慣病
- 第４章 やっていいこと、いけないこと—中性脂肪を減らす生活心得
- 第５章 三日坊主にならないために—楽しく続けられる運動マニュアル
- 第６章 おいしく食べて健康になろう—食生活のポイント
- 第７章 コレステロールを増やす食品、減らす食品
- 第８章 薬物療法のことも理解しておこう—薬物療法のポイント
「BOOKデータベース」 より