エイジレスヨーガ : 中高年の健康寿命を延ばすフィットネスのための優しいトレーニング集

Author(s)

• Pegrum, Juliet
• 田嶋, 怜 タジマ, レイ

Bibliographic Information

エイジレスヨーガ : 中高年の健康寿命を延ばすフィットネスのための優しいトレーニング集

ジュリエット・ペグラム著 ; 田嶋怜訳

産調出版, 2007.4

Other Title

Ageless yoga

Title Transcription

エイジレス ヨーガ : チュウコウネン ノ ケンコウ ジュミョウ オ ノバス フィットネス ノ タメ ノ ヤサシイ トレーニングシュウ

Description and Table of Contents

Description

中高年の健康寿命を延ばすフィットネスのための優しいトレーニング集。

Table of Contents

• 第１章　支えを利用して行う動作
• 第２章　関節を健やかに維持する
• 第３章　立位のポーズ
• 第４章　骨盤を開くポーズ
• 第５章　後ろに反るポーズ
• 第６章　倒立のポーズ
• 第７章　軽い疾患ためのアーサナ

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• NCID: BA8220749X
• ISBN:
  • 9784882826118
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 27cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.34
• Subject Headings:
  • BSH : ヨガ