奇跡のホルモン「アディポネクチン」 : メタボリックシンドローム、がんも撃退する!
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奇跡のホルモン「アディポネクチン」 : メタボリックシンドローム、がんも撃退する!
(講談社+α新書, 335-1B)
講談社, 2007.2
- タイトル別名
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奇跡のホルモンアディポネクチン : メタボリックシンドロームがんも撃退する
- タイトル読み
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キセキ ノ ホルモン アディポネクチン : メタボリックシンドローム ガン モ ゲキタイ スル
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内容説明・目次
内容説明
アディポネクチンってなに?アディポネクチンと肥満との関係、オーダーメイドの医療の時代、タチの良い肥満、タチの悪い肥満、がんを予防する8ヵ条、いまの体重の5%を減らすことから、大豆たんぱく質は豆腐がベスト、お茶を飲むなら杜仲茶、ながらエクササイズのすすめ。「健康・長寿」この夢が叶う革命的1冊。
目次
- 第1章 体の脂肪がつくる「夢のホルモン」
- 第2章 アディポネクチンが予防する糖尿病、高血圧、高脂血症
- 第3章 アディポネクチンはメタボリックシンドロームを予防する
- 第4章 アディポネクチンはがんを予防する
- 第5章 アディポネクチンが確実に増える食事(内臓脂肪を減らす;アディポネクチンを増やす食べ物を食べる;アディポネクチンと同じような働きをするオスモチンを摂る)
- 第6章 アディポネクチンを確実に増やす運動
「BOOKデータベース」 より