奇跡のホルモン「アディポネクチン」 : メタボリックシンドローム、がんも撃退する!
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奇跡のホルモン「アディポネクチン」 : メタボリックシンドローム、がんも撃退する!
（講談社+α新書, 335-1B）
講談社, 2007.2
- タイトル別名
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奇跡のホルモンアディポネクチン : メタボリックシンドロームがんも撃退する
- タイトル読み
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キセキ ノ ホルモン アディポネクチン : メタボリックシンドローム ガン モ ゲキタイ スル
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内容説明・目次
内容説明
アディポネクチンってなに？アディポネクチンと肥満との関係、オーダーメイドの医療の時代、タチの良い肥満、タチの悪い肥満、がんを予防する８ヵ条、いまの体重の５％を減らすことから、大豆たんぱく質は豆腐がベスト、お茶を飲むなら杜仲茶、ながらエクササイズのすすめ。「健康・長寿」この夢が叶う革命的１冊。
目次
- 第１章 体の脂肪がつくる「夢のホルモン」
- 第２章 アディポネクチンが予防する糖尿病、高血圧、高脂血症
- 第３章 アディポネクチンはメタボリックシンドロームを予防する
- 第４章 アディポネクチンはがんを予防する
- 第５章 アディポネクチンが確実に増える食事（内臓脂肪を減らす；アディポネクチンを増やす食べ物を食べる；アディポネクチンと同じような働きをするオスモチンを摂る）
- 第６章 アディポネクチンを確実に増やす運動
「BOOKデータベース」 より