"Kid"bodyトレーニングブック : 強くてカッコイイ体に変身!

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"Kid"bodyトレーニングブック : 強くてカッコイイ体に変身!

山本"KID"徳郁著

マキノ出版, 2007.5

Title Transcription

Kid body トレーニング ブック : ツヨクテ カッコイイ カラダ ニ ヘンシン

Available at  / 16 libraries

Note

監修: 山本郁榮

参考文献: p139

Description and Table of Contents

Description

最強の肉体、最高のシルエット。強くてカッコイイ体に変身。

Table of Contents

  • １　体を温め関節と筋肉を伸ばす（ジョギング；ストレッチ；ウォーミングアップ）
  • ２　身体機能を高める筋力トレーニング（体幹のトレーニング；上肢のトレーニング；下肢のトレーニング）
  • ３　運動能力を高める格闘技トレーニング（打撃トレーニング）
  • ４　強い体をつくる食事（魔娑斗戦の前にコンディションづくりのためにとった食事のレシピ６）

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Details

  • NCID
    BA8243676X
  • ISBN
    • 9784837670766
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    139p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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