「池田流」病気知らずのウオーキング健康法 : 歩けば心と体が若返る!

書誌事項

「池田流」病気知らずのウオーキング健康法 : 歩けば心と体が若返る!

池田克紀著

有楽出版社 , 実業之日本社, 2007.5

タイトル別名

池田流病気知らずのウオーキング健康法

タイトル読み

イケダリュウ ビョウキシラズ ノ ウオーキング ケンコウホウ : アルケバ ココロ ト カラダ ガ ワカガエル

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注記

参考文献: p190

内容説明・目次

内容説明

誰でも、どこでもできる「池田流」ウォーキングで足から若さと元気を取り戻そう。

目次

  • 第1章 歩いて体のバランスを保つ!(アンチエイジングのためのウオーキング;ヒトの体は、2本の足で歩くように設計されている ほか)
  • 第2章 歩いて病気とボケを予防する!(歩く人は長生きする;メタボリック・シンドロームは歩行不足が原因の一つ ほか)
  • 第3章 歩くプロが教えるウオーキング健康術(ウオーキングの最大の利点;ウオーキングで正しい体のバランスを保つ ほか)
  • 第4章 簡単トレーニングで若さと健康を保つ(「生活不活発病」の人に激しい運動は害になる;若いころのイメージに合わせた運動は危険 ほか)
  • 第5章 「池田流」ウオーキングでアンチエイジング(私は、胃がんを契機にウォーカーになりました;サンフランシスコのゴールデンゲイトブリッジ(金門橋)を歩く ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA82447700
  • ISBN
    • 9784408592909
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京,東京
  • ページ数/冊数
    190p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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