中高年の運動実践ハンドブック : 指導者のための基礎知識

著者

• 大久保, 衞 オオクボ, マモル
• 土井, 龍雄 ドイ, タツオ
• 池端, 裕子 イケバタ, ヒロコ
• 尾陰, 由美子 オカゲ, ユミコ
• 竹尾, 吉枝 タケオ, ヨシエ
• 高橋, 正行 タカハシ, マサユキ

書誌事項

中高年の運動実践ハンドブック : 指導者のための基礎知識

大久保衞編著 ; 土井龍雄, 池端裕子, 尾陰由美子, 竹尾吉枝, 高橋正行著

昭和堂, 2007.7

タイトル別名

Handbook for exercise and sports of middle-aged and old persons

Strength training, Aerobic dancing, Aqua exercise, Chair exercise

タイトル読み

チュウコウネン ノ ウンドウ ジッセン ハンドブック : シドウシャ ノ タメ ノ キソ チシキ

注記

参考文献あり

内容説明・目次

内容説明

運動・スポーツに遅すぎる歳はない。すぐに使える実践プログラムと専門医による解説。

目次

• １　総論（今、なぜ運動・スポーツか？—超高齢社会を明るくするために；それでは、運動・スポーツとは何か　ほか）
• ２　運動プログラムを組み立てる（筋力トレーニング；エアロビックダンス、ウォーキング　ほか）
• ３　指導者のための内科学（中高年の特徴；中高年のスポーツ、なぜ危険なのか？　ほか）
• ４　指導者のための整形外科学（運動器の問題点；各関節について　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA82459211
• ISBN:
  • 9784812207499
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 京都
• ページ数/冊数: vi, 237p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : スポーツ医学