内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングBOOK
著者
書誌事項
内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングBOOK
成美堂出版, [2007.7]
- タイトル読み
-
ナイゾウ シボウ ガ ナクナル キンリョク トレーニング book
大学図書館所蔵 全49件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年はカバーによる
内容説明・目次
内容説明
内臓脂肪を手軽に無理なく減らしていくトレーニングプログラム。内臓脂肪型&皮下脂肪型の両タイプに対応。レッグレイズ、プッシュアップ、フォワードランジ、クランチ、フロントレイズ、アームカールなど、自分に適したメニューをカスタマイズして気になる部分をシェイプアップ。
目次
- 1章 内臓脂肪型肥満、メタボリックシンドローム解消トレーニング(チェア・スクワット;クランチ;バックアーチ ほか)
- 2章 皮下脂肪型肥満解消トレーニング(パラレルスクワット;クランチ;アーム&レッグレイズ ほか)
- 3章 体脂肪をためない“食習慣&生活パターン”(体脂肪をためない食習慣;体脂肪をためない生活パターン)
「BOOKデータベース」 より