『早起き』は生きる力! : 脳がよろこぶ!元気になる!
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『早起き』は生きる力! : 脳がよろこぶ!元気になる!
晶文社, 2007.6
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「早起き」は生きる力!
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『ハヤオキ』 ワ イキル チカラ! : ノウ ガ ヨロコブ! ゲンキ ニ ナル!
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Description and Table of Contents
Description
「早寝・早起き・朝ごはんで子どもは伸びる！」と語る立命館小学校副校長・陰山英男氏。「夜ふかしが子どもの脳の発達に深刻な影響を及ぼす」と警鐘を鳴らし続ける神経学の瀬川昌也氏。小児科医で「子どもの早起きをすすめる会」発起人の神山潤氏。３人の有識者の提唱に文部科学省も動いた！注目の「早寝・早起き・朝ごはん」がよくわかる本。
Table of Contents
- プロローグ なぜ、いま「早寝早起き朝ごはん」なのか「ダイジェスト」
- 第１章 日本の子どもたちの脳があぶない！—知らずにはまっている夜型の落とし穴
- 第２章 生活習慣を改善すれば学力が向上する！—学力低下の本当の原因を知ろう
- 第３章 睡眠不足が子どもたちのからだをこわす！—睡眠と脳（からだ）のメカニズムを知ろう
- 第４章 睡眠不足が子どもたちのこころをこわす！—睡眠と脳（知力・こころ）のメカニズムを知ろう
- 第５章 親のしつけが子どもたちを救う！—きちんとした生活習慣が脳をはぐくむ
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