こころのライティング : 書いていやす回復ワークブック
著者
書誌事項
こころのライティング : 書いていやす回復ワークブック
二瓶社, 2007.6
- タイトル別名
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Writing to heal : A guided journal for recovering from trauma & emotional upheaval
Writing to heal : a guide for recovering from trauma & emotional upheaval
- タイトル読み
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ココロ ノ ライティング : カイテ イヤス カイフク ワークブック
大学図書館所蔵 件 / 全42件
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注記
原書名は訳者あとがきによる
文献: p194-196
内容説明・目次
内容説明
つらい経験について考え、感じたことを紙に書く。これだけで、あなたの心と身体の健康はみるみる回復し改善します。この本は、アメリカのもっとも著名な心理学者によって書かれたものです。本書では，直接書き込むことのできる、短期間で有効なライティング法を指導しています。ライティング演習の後では、あなたは周囲の世界に強い価値を見いだし、逆境にあっても人生の良い面を見ることができるようになります。
目次
- 第１部 ライティングの要点（なぜトラウマやこころの動揺について書くのか？；書く準備；基本的なライティングのテクニック；ライティングの見直し）
- 第２部 ライティングで実験してみよう（思考の停止から抜け出す：意識の流れライティングと半自動ライティング；時には過酷な世界の中によい面を見いだす；物語を構成し編集する；視点を変える；周辺状況を変えてみる；創造ライティング：小説・詩・ダンス・アートの力）
「BOOKデータベース」 より