こころのライティング : 書いていやす回復ワークブック
Author(s)
Bibliographic Information
こころのライティング : 書いていやす回復ワークブック
二瓶社, 2007.6
- Other Title
-
Writing to heal : A guided journal for recovering from trauma & emotional upheaval
Writing to heal : a guide for recovering from trauma & emotional upheaval
- Title Transcription
-
ココロ ノ ライティング : カイテ イヤス カイフク ワークブック
Available at / 42 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
原書名は訳者あとがきによる
文献: p194-196
Description and Table of Contents
Description
つらい経験について考え、感じたことを紙に書く。これだけで、あなたの心と身体の健康はみるみる回復し改善します。この本は、アメリカのもっとも著名な心理学者によって書かれたものです。本書では，直接書き込むことのできる、短期間で有効なライティング法を指導しています。ライティング演習の後では、あなたは周囲の世界に強い価値を見いだし、逆境にあっても人生の良い面を見ることができるようになります。
Table of Contents
- 第１部 ライティングの要点（なぜトラウマやこころの動揺について書くのか？；書く準備；基本的なライティングのテクニック；ライティングの見直し）
- 第２部 ライティングで実験してみよう（思考の停止から抜け出す：意識の流れライティングと半自動ライティング；時には過酷な世界の中によい面を見いだす；物語を構成し編集する；視点を変える；周辺状況を変えてみる；創造ライティング：小説・詩・ダンス・アートの力）
by "BOOK database"
