血糖値をらくらく下げる食事ハンドブック : 糖尿病を治すコツがすぐマスターできる
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血糖値をらくらく下げる食事ハンドブック : 糖尿病を治すコツがすぐマスターできる
（主婦の友ポケットbooks）
主婦の友社, 2007.2
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ケットウチ オ ラクラク サゲル ショクジ ハンドブック
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Note
監修: 吉田美香
出版年は、カバー折り込み部分にあり
Description and Table of Contents
Description
本書は、血糖値が高い人や糖尿病の患者さんが、複雑な知識やめんどうな栄養計算にわずらわされることなく血糖値をコントロールする食生活が送れるように、とまとめたものです。すぐに役立つ必要十分な情報と、すぐにとりかかれ、無理なくつづけられるわかりやすい方法を、楽しいイラストやカラフルな図表を使って一目でわかるように説明しています。
Table of Contents
- １ 糖尿病治療の基本は食事療法にあります
- ２ 糖尿病の食事の要点は、たった３つです
- ３ この基本とコツを知れば献立づくりはむずかしくありません
- ４ 何を、どれだけ、どう食べるかの簡単マスター術
- ５ 糖尿病の献立を正しく作り、じょうずに調理するコツ
- ６ 血糖値を下げるじょうずな食べ方を身につけます
- ７ トラブルやエラーの少ない食事療法のために
- ８ じょうずな外食のとり方をマスターすれば万全です
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