呼吸が〈こころ〉と〈からだ〉をひらく : 加藤メソッドでラクに生きる
著者
書誌事項
呼吸が〈こころ〉と〈からだ〉をひらく : 加藤メソッドでラクに生きる
春秋社, 2007.4
- タイトル別名
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呼吸がこころとからだをひらく : 加藤メソッドでラクに生きる
- タイトル読み
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コキュウ ガ ココロ ト カラダ オ ヒラク : カトウ メソッド デ ラク ニ イキル
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内容説明・目次
内容説明
どうすれば本当に、「こころ」と「からだ」と「魂」の健康を得て、シンプルに、すこやかに、いきいきと生きることができるのか。加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で、それが実現。誰にでもできる、そのトレーニングを一挙に公開。
目次
- １ 加藤メソッドの実践（呼吸；動きのレッスン）
- ２ 加藤メソッドでラクに生きる（わたしの三位一体；生きるちから ほか）
- 付録 実践トレーニング（ちょっとの時間を活用するトレーニング；たっぷり余裕の時間を活用するトレーニング）
- 付録 呼吸でストレス予防—看護師・患者さんに向けて（ストレスの気づきと支援（看護師さんへ；待合室の患者さんへ））
「BOOKデータベース」 より