一度やせたら戻らない : アメリカで流行しているヨーヨーダイエットの秘密
著者
書誌事項
一度やせたら戻らない : アメリカで流行しているヨーヨーダイエットの秘密
サンマーク出版, 1990.7
- タイトル別名
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The yo-yo syndrome diet.
- タイトル読み
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ヒトタビ ヤセタラ モドラナイ
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内容説明・目次
内容説明
ダイエットを繰り返しているあなたにアメリカの女性サイコセラピストが、５つの心理パターンから２度と太らないダイエットを提示。
目次
- プロローグ そのやせかたがヨーヨー症候群
- １章 ヨーヨー症候群、あなたはどのタイプか
- ２章 こうすればもう２度と太らない
- ３章 こんなに食べられる食事プラン
- ４章 レストランでもできるダイエット
- ５章 旅行を楽しみながらのダイエット
- エピローグ 一生の味方、ヨーヨーダイエット
「BOOKデータベース」 より