ルーシーダットン&SENマッサージ : 美人王国タイ発!
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書誌事項
ルーシーダットン&SENマッサージ : 美人王国タイ発!
（実用best books）
日本文芸社, 2007.6
- タイトル別名
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Rusie dutton & SEN massage
ルーシーダットン&SENマッサージ
- タイトル読み
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ルーシー ダットン & SEN マッサージ : ビジン オウコク タイハツ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
ヨガよりも簡単！美人が多いことで有名な、タイの伝統エクササイズ、ルーシーダットン。リンパや血液の流れが集まる「ＳＥＮ」を刺激して、体のなかから美しくなれるポーズに、著者オリジナルの「ＳＥＮマッサージ」を組み合わせて、心も体ももっと美しく。
目次
- １ ルーシーダットンでキレイになれるワケ（ルーシーダットンって、どんなもの？；ＳＥＮのことをもっと知ろう！ ほか）
- ２ ボディメイクに効くポーズ＆マッサージ（上半身スリミングプログラム；メリハリボディをつくるプログラム ほか）
- ３ 美人をつくるポーズ＆マッサージ（美肌・小顔をつくるプログラム；しなやかな体のラインをつくるプログラム ほか）
- ４ 疲れたココロを癒すポーズ＆マッサージ（リラックスを引き出すプログラム；疲れたココロを解きほぐす！悩み別ルーシーダットン処方箋）
- ５ 疲れたカラダを癒すポーズ＆マッサージ（疲れたカラダをリセットする浄化プログラム；カラダの不調を取り除く！悩み別ルーシーダットン処方箋）
「BOOKデータベース」 より