ルーシーダットン&SENマッサージ : 美人王国タイ発!
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ルーシーダットン&SENマッサージ : 美人王国タイ発!
(実用best books)
日本文芸社, 2007.6
- Other Title
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Rusie dutton & SEN massage
ルーシーダットン&SENマッサージ
- Title Transcription
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ルーシー ダットン & SEN マッサージ : ビジン オウコク タイハツ
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Note
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
ヨガよりも簡単!美人が多いことで有名な、タイの伝統エクササイズ、ルーシーダットン。リンパや血液の流れが集まる「SEN」を刺激して、体のなかから美しくなれるポーズに、著者オリジナルの「SENマッサージ」を組み合わせて、心も体ももっと美しく。
Table of Contents
- 1 ルーシーダットンでキレイになれるワケ(ルーシーダットンって、どんなもの?;SENのことをもっと知ろう! ほか)
- 2 ボディメイクに効くポーズ&マッサージ(上半身スリミングプログラム;メリハリボディをつくるプログラム ほか)
- 3 美人をつくるポーズ&マッサージ(美肌・小顔をつくるプログラム;しなやかな体のラインをつくるプログラム ほか)
- 4 疲れたココロを癒すポーズ&マッサージ(リラックスを引き出すプログラム;疲れたココロを解きほぐす!悩み別ルーシーダットン処方箋)
- 5 疲れたカラダを癒すポーズ&マッサージ(疲れたカラダをリセットする浄化プログラム;カラダの不調を取り除く!悩み別ルーシーダットン処方箋)
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