我慢するのはおやめなさい : 「脳疲労」時代の健康革命
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我慢するのはおやめなさい : 「脳疲労」時代の健康革命
毎日新聞社, 2007.8
- タイトル別名
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我慢するのはおやめなさい : 脳疲労時代の健康革命
- タイトル読み
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ガマン スルノワ オヤメナサイ : ノウ ヒロウ ジダイ ノ ケンコウ カクメイ
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内容説明・目次
内容説明
メタボ、糖尿病、うつ…。現代の病は「脳疲労」が原因だった！驚異の成功率をもたらしたＢＯＯＣＳダイエット提唱から１０年。さらに進化したＢＯＯＣＳ法（＝脳疲労解消法）がストレス社会の現代人を救う！藤野武彦（九州大学名誉教授）が送る医療現場からの緊急メッセージ。
目次
- 第１章 「脳疲労」とは何か（脳疲労が病をもたらす；現代社会が生み出す脳疲労 ほか）
- 第２章 「脳疲労」を解消する（脳疲労が肥満をもたらす；従来の食事制限がうまくいかない理由 ほか）
- 第３章 現代の病気をとらえなおす（病気をとらえる新たな視点；脳と心臓の関係性 ほか）
- 第４章 脳疲労を脱出して新たな健康地平へ（気づきを促すことが医療の役割；身体症状は脳を映す鏡 ほか）
- 別章 より詳しい医学的仮説を知りたい方に（新しい健康概念—ＬＩＦＥモデル；「脳疲労」症候群）
「BOOKデータベース」 より