健脳体操 : 脳を刺激するエクササイズ108!
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健脳体操 : 脳を刺激するエクササイズ108!
河出書房新社, 2007.6
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ケンノウ タイソウ : ノウ オ シゲキ スル エクササイズ 108
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参考文献・図書: p196
Description and Table of Contents
Description
「日常ながら運動」の考案者が、脳を刺激し、活性化させる“最良の体操”を伝授。１０８種類の健脳運動をイラストで詳しく紹介。
Table of Contents
- １ 雨ニモマケズ・健脳体操
- ２ 脳に新鮮な酸素を送り込む健脳体操—使わなければ脳も衰える
- ３ メタボ・シンドロームを解消する健脳体操—頭シャッキリ、お腹スッキリ
- ４ 手指がかぎの健脳体操
- ５ ストレス解消ストレッチ健顔体操
- ６ 夫婦でラブラブ健脳体操—頭シャッキリ、お腹スッキリ
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