心を癒す技術 : 脳幹ストレッチで変わる!
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心を癒す技術 : 脳幹ストレッチで変わる!
現代書林, 2007.6
新装版
- Other Title
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Balance therapy : homeo stretch relaxation
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ココロ オ イヤス ギジュツ : ノウカン ストレッチ デ カワル
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Description and Table of Contents
Description
ストレスケア教育の先駆者である著者のロングセラー新装版。脳科学が明らかにしたリラクセーションの真髄。
Table of Contents
- プロローグ あなたを変えるホメオストレッチ
- １ 筋バランス＝忘れられた「もう一人の私」
- ２ 生きるのがラクになる第三の選択
- ３ 幸福のカギは「古い脳」の活性化にあった
- ４ これが「癒しの技術」だ
- ５ ストレスをためないための心の技術
- おわりに バランスセラピー学の言葉たち
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