ノルディックウォーキングのススメ : メタボも介護もこれで解決!北欧生まれの新しいスポーツ
著者
書誌事項
ノルディックウォーキングのススメ : メタボも介護もこれで解決!北欧生まれの新しいスポーツ
ぎょうせい, 2007.9
- タイトル別名
-
Nordic walking
- タイトル読み
-
ノルディック ウォーキング ノ ススメ : メタボ モ カイゴ モ コレ デ カイケツ ホクオウ ウマレ ノ アタラシイ スポーツ
大学図書館所蔵 件 / 全40件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
監修: 日本健康スポーツ連盟
内容説明・目次
内容説明
子どもから高齢者まで無理なく続けられる生活習慣病・メタボリックシンドローム対策。効果は通常のウォーキングのおよそ１．５倍さあ！無理なく、楽しく、みんなでノルディックウォーキング。
目次
- 第１章 ノルディックウォーキングとは（ノルディックウォーキングの歴史；ノルディックウォーキングの歩き方）
- 第２章 ノルディックウォーキング実践レポート（枚方市高齢者健康づくりプロジェクト；信州・信濃町「癒しの森」ウォーキングモニター体験；フィットネスクラブのプログラムに導入；スウェーデン野外生活推進協会インタビュー）
- 第３章 ノルディックウォーキングの機能（ノルディックウォーキングを分析する；ノルディックウォーキングの効果）
- 第４章 Ｑ＆Ａノルディックウォーキング（ノルディックウォーキングに必要なものはなんですか；継続して行う秘訣はありますか；どのくらいの周期で、何分間行えば効果が上がるのですか；ノルディックウォーキングに適正年齢はありますか；行う場所や環境は限られますか；どのようなことに有効ですか；メタボリックシンドロームとはどのような病気ですか；子供にもメタボリックシンドロームってあるのですか；最近エクササイズという単位をよく耳にしますが、これは何を意味しますか）
「BOOKデータベース」 より