スポーツトレーニングの常識を疑え!

著者

• 日本トレーニング指導者協会 ニホン トレーニング シドウシャ キョウカイ

書誌事項

スポーツトレーニングの常識を疑え!

日本トレーニング指導者協会編著

ベースボール・マガジン社, 2007.9

タイトル別名

Get your best training

スポーツトレーニングの常識を疑え

タイトル読み

スポーツ トレーニング ノ ジョウシキ オ ウタガエ

注記

参考文献: p248-253

内容説明・目次

内容説明

トレーニング法が進化すれば常識も変わる！日本人に合った新たなトレーニング理論を精鋭たちが正しく説きほどく。

目次

• 第１章　トレーニング理論の常識を疑え！（「超回復」説を超えるトレーニング理論；いくつもあるトレーニングの期分け法；ＨｏｗよりもＷｈａｔを重視せよ　ほか）
• 第２章　トレーニング方法の常識を疑え！（スポーツトレーニングの万能ではないストレッチング；プライオメトリクスはただの連続ジャンプトレーニングとどう違うか？；アジリティ・トレーニングの真実とは？　ほか）
• 第３章　日本トレーニング指導者協会「ＪＡＴＩ」への誘い（ＪＡＴＩとは何か？）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA83155245
• ISBN:
  • 9784583100166
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 253p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング