図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法 : 一番かんたんにできて、カラダによく効く!

Author(s)

Bibliographic Information

図解本当はすごい「ラジオ体操」健康法 : 一番かんたんにできて、カラダによく効く!

ラジオ体操研究会本文・構成

中経出版, 2007.7

Other Title

The amazing health benefits of “radio exercise"

図解本当はすごいラジオ体操健康法 : 一番かんたんにできてカラダによく効く

CD付 : 図解 : 本当はすごい「ラジオ体操」健康法

Title Transcription

ズカイ ホントウ ワ スゴイ ラジオ タイソウ ケンコウホウ : イチバン カンタンニ デキテ カラダ ニ ヨク キク

Available at  / 54 libraries

Note

監修: 湯浅景元

付属資料: 録音ディスク(1枚 ; 12cm)

ラジオ体操のあゆみ: p125-126

Description and Table of Contents

Description

長寿ニッポンの元気の源。腰痛、肩こり、運動不足解消。アンチエイジングに効果抜群。

Table of Contents

  • 第１部　症状別ラジオ体操活用法（「ラジオ体操プラスα」で、不快な症状がみるみる軽くなる；硬くなった体を柔軟にしたい；腰痛が慢性化してつらい；頑固な肩こりを解消したい；ちょっと歩いただけで疲れてしまう；不眠に悩んでいる；どうにも倦怠感がとれない；最近「背中が丸まっているよ」といわれた；すぐに息が切れてしまう；中年太りを食い止めたい；どうも胃腸の調子がよくない；他にもまだある「湯浅先生のプラスワン・アドバイス」）
  • 第２部　正しいラジオ体操（第一・第二）
  • 第３部　ラジオ体操資料館（ラジオ体操には“お手本”があった；記念事業から皇国精神徹底の場へ；ラジオ体操再開への道；ごほうびが楽しみだった夏休みのラジオ体操；高齢化時代に向けた「みんなの体操」）

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA83211721
  • ISBN
    • 9784806127758
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    126p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top