ハッピー親子ヨガ : 親子で、夫婦で、一人でできるヨガ50
著者
書誌事項
ハッピー親子ヨガ : 親子で、夫婦で、一人でできるヨガ50
（講談社の実用book）
講談社, 2007.7
- タイトル別名
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Happy parent and child's yoga
- タイトル読み
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ハッピー オヤコ ヨガ : オヤコ デ フウフ デ ヒトリ デ デキル ヨガ 50
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内容説明・目次
内容説明
親子で、夫婦で、一人でできるヨガ５０。
目次
- 第１章 親子ヨガを楽しもう！親子ヨガを始める前に知っておきたいこと（今の身体をチェック！；基本の呼吸；親子ヨガの準備運動）
- 第２章 産む前よりも美しく、そして健康に出産後、まずはママからキレイになる！（パーツ別ビューティーヨガ；クスリになるヨガ）
- 第３章 ベビーもママも健やかに！ベビーとママのコミュニケーションに！（パーツ別コミュニケーションヨガ；おめざめ・おやすみベビーヨガ；発育を助けるベビーマッサージ）
- 第４章 親子ヨガで一緒に楽しくキッズの成長を促し、ますます元気に！（キッズを元気に育てる親子ヨガ）
- 第５章 家族みんなで健康に家族みんなでヨガタイムを楽しもう！（家族で楽しむバランスヨガ；働くパパママのいつでもできる１０秒ヨガ；パパにおしえるメタボ対策ヨガ）
「BOOKデータベース」 より
