ほどほど養生訓 : がん・脳卒中・心臓病・糖尿病は自分で防げる
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ほどほど養生訓 : がん・脳卒中・心臓病・糖尿病は自分で防げる
日本評論社, 2007.8
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ほどほど養生訓 : がん脳卒中心臓病糖尿病は自分で防げる
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ホドホド ヨウジョウクン : ガン ノウソッチュウ シンゾウビョウ トウニョウビョウ ワ ジブン デ フセゲル
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参考文献: p235-236
Description and Table of Contents
Description
論より証拠、健康・長寿法のウソ・ホント。「元気で長生きするための秘訣」とはどのようなものかを、最新のエビデンス（科学的に正当な根拠）にもとづいて、まとめてみました。
Table of Contents
- 第１章 なぜ病気になるのか
- 第２章 メタボリックシンドローム騒動
- 第３章 自分の体質を知る
- 第４章 エビデンスに見る「ほどほどの医学」
- 第５章 理想的な食生活とは
- 第６章 病気を予防する食べ物・食べ方
- 第７章 病気にならない体力づくり
- 終章 元気なうちにやっておくこと
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