アレクサンダー・テクニーク : やりたいことを実現できる「自分」になる10のレッスン
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アレクサンダー・テクニーク : やりたいことを実現できる「自分」になる10のレッスン
春秋社, 2007.8
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アレクサンダーテクニーク : やりたいことを実現できる自分になる10のレッスン
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アレクサンダー テクニーク : ヤリタイ コト オ ジツゲンデキル ジブン ニ ナル 10 ノ レッスン
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Description and Table of Contents
Description
音楽家、アスリート、演劇人、ビジネスマン…すべての領域の表現者へ贈る、心身コントロール法入門。
Table of Contents
- １ 認識のウォーミング・アップ
- ２ 習慣的な行動に気づく
- ３ 身体の調整作用を知る
- ４ 頭から動く
- ５ アレクサンダーの二つの大原則
- ６ 結果とプロセス
- ７ アレクサンダー・テクニークとは
- ８ アレクサンダー・テクニークの応用
- ９ 感覚のドアをあける
- １０ 日本人のアレクサンダー・テクニーク
- 対談 「身体と声を考える」
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