健脳エクササイズ : 脳が若返る : 体を動かし脳を鍛える!
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健脳エクササイズ : 脳が若返る : 体を動かし脳を鍛える!
家の光協会, 2007.8
- タイトル読み
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ケンノウ エクササイズ : ノウ ガ ワカガエル : カラダ オ ウゴカシ ノウ オ キタエル
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注記
参考文献: p157
内容説明・目次
内容説明
運動こそが脳活性化への近道！生活習慣病に取り入れてほしい、いち押しの運動ばかりを取り上げています。もちろん運動不足解消、メタボリックシンドロームや生活習慣病予防、改善にも有効です。
目次
- １ 健脳エクササイズとは
- ２ 入門コース
- ３ 初級コース
- ４ 中級コース
- ５ 上級コース
- ６ マスターコース
- ７ チャレンジコース
「BOOKデータベース」 より