キッズのストレッチ体操 : ホップスキップジャンプ
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キッズのストレッチ体操 : ホップスキップジャンプ
（Gaia books）
産調出版, 2007.8
- Other Title
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Toddler gym
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キッズ ノ ストレッチ タイソウ : ホップ スキップ ジャンプ
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Description and Table of Contents
Description
バランス感覚を養い、美しい姿勢を形づくる。親子の親密な愛情関係を築くためのエクササイズやゲームを紹介。
Table of Contents
- 背骨・胸・肩のエクササイズ（揺すってパチパチ；くるくるマッサージ；のびのび背中のストレッチ１；のびのび背中のストレッチ２；ボールでバウンド；ボールで柔らかストレッチ１；ボールで柔らかストレッチ２；親子でぴったり背中合わせのストレッチ１；親子でぴったり背中合わせのストレッチ２）
- 股関節と脚のエクササイズ（ねんねで自転車こぎ；あんよにチュッ；脚の付け根のストレッチ；左右の足の裏をくっつけるポーズ１；左右の足の裏をくっつけるポーズ２；左右の足の裏をくっつけるポーズ３；ぐるりとでんぐりかえし；ボールを使ってカウボーイ）
- 頭と首のエクササイズ（肩で立っちのポーズ；全身でピーンとさかだち；さかだちからコブラへ）
- 背中を反らすエクササイズ・バランス感覚を養うエクササイズ（「飛行機」でお空のおさんぽ；空中遊泳「大回転」；「１，２の３」で高い高い；横向きで体側のストレッチ１；横向きで体側のストレッチ２；好奇心いっぱい船の「見張り番」；すべり台；山登り１；山登り２；肩から宙返り；ひざから宙返り）
- ごっこ遊びを取り入れて（動物園に行きましょう）
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