野球パワーアップ・トレーニング

Author(s)

• 立花, 龍司 タチバナ, リュウジ

Bibliographic Information

野球パワーアップ・トレーニング

立花龍司著

（DVDでわかる!）

西東社, 2007.8

Other Title

Power up training of baseball

野球パワーアップトレーニング

DVDでわかる!野球パワーアップ・トレーニング

Title Transcription

ヤキュウ パワー アップ トレーニング

Note

付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)

Description and Table of Contents

Description

立花流入魂の１８２トレーニングで筋力＋インナーマッスル強化！強くキレのあるカラダを作れ。

Table of Contents

• １　野球選手の体力とトレーニング（何を目的にトレーニングするのか；トレーニングの違いを知ろう　ほか）
• ２　筋力を上げるトレーニング（導入期のトレーニング；強化期のトレーニング）
• ３　変換期のトレーニング（変換期・上半身のトレーニング；変換期・下半身のトレーニング）
• ４　ポジション別トレーニング（投手と野手の違い；投手が追加したいトレーニング　ほか）
• ５　ストレッチ（上半身のストレッチ；肩・腕のストレッチ　ほか）

by "BOOK database"

• NCID: BA83455497
• ISBN:
  • 9784791614622
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 143p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC8 : 783.7
  • NDC9 : 783.7
• Subject Headings:
  • BSH : 野球
  • BSH : 筋力トレーニング
• Parent Bibliography ID:
  • BA83646713