まさかに役立つ健康茶の薬効図鑑 : 今日から始める「健康茶ライフ」ハンドブック
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まさかに役立つ健康茶の薬効図鑑 : 今日から始める「健康茶ライフ」ハンドブック
三五館, 2007.5
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マサカ ニ ヤクダツ ケンコウチャ ノ ヤッコウ ズカン : キョウ カラ ハジメル ケンコウチャ ライフ ハンドブック
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Description and Table of Contents
Description
薬草茶は、人類にとって必須の栄養素です。人類の歴史とともに、薬草茶は連綿と伝承されてきました。本書は、その代表的な３０種余りを紹介しました。体調、症状、嗜好にあわせて愛飲してみてください。体質にフィットしたばあい、心身がおちついて温かくなってきます。そうしたら、それは、まちがいなく“効いて”いるのです。今日からあなたも、健康茶で理想のからだをつくりましょう。
Table of Contents
- 第１部 だから健康茶を飲みたい！（健康茶は体験科学；クスリより、サプリより効果絶大！？；コーヒーから健康茶へ；ＷＨＯもすすめる伝承医学の復権）
- 第２部 知ってトクする健康茶の薬効図鑑（明日葉茶；アマチャヅル茶；アロエ茶；イカリソウ茶；イグサ茶；イチョウ茶；ウコン茶；ウラジロガシ茶；オトギリソウ茶；柿の葉茶；グアバ茶；クマザサ茶；コンブ茶（もどし汁）；三大陸ハーブ茶；シソ茶；スギ茶；スギナ茶；ドクダミ茶；杜仲茶；日々草茶；人参茶；ハスの葉茶；ハトムギ茶；バナバ茶；ハブ茶；ビワ茶；松葉茶；ユーカリ茶；ヨモギ茶；緑茶）
- 第３部 健康茶でライフスタイル革命を！（からだにじっくり効いていく；お金をかけずに創意工夫！；多種多様な楽しみ方）
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