まさかに役立つ健康茶の薬効図鑑 : 今日から始める「健康茶ライフ」ハンドブック
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まさかに役立つ健康茶の薬効図鑑 : 今日から始める「健康茶ライフ」ハンドブック
三五館, 2007.5
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マサカ ニ ヤクダツ ケンコウチャ ノ ヤッコウ ズカン : キョウ カラ ハジメル ケンコウチャ ライフ ハンドブック
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Description and Table of Contents
Description
薬草茶は、人類にとって必須の栄養素です。人類の歴史とともに、薬草茶は連綿と伝承されてきました。本書は、その代表的な30種余りを紹介しました。体調、症状、嗜好にあわせて愛飲してみてください。体質にフィットしたばあい、心身がおちついて温かくなってきます。そうしたら、それは、まちがいなく“効いて”いるのです。今日からあなたも、健康茶で理想のからだをつくりましょう。
Table of Contents
- 第1部 だから健康茶を飲みたい!(健康茶は体験科学;クスリより、サプリより効果絶大!?;コーヒーから健康茶へ;WHOもすすめる伝承医学の復権)
- 第2部 知ってトクする健康茶の薬効図鑑(明日葉茶;アマチャヅル茶;アロエ茶;イカリソウ茶;イグサ茶;イチョウ茶;ウコン茶;ウラジロガシ茶;オトギリソウ茶;柿の葉茶;グアバ茶;クマザサ茶;コンブ茶(もどし汁);三大陸ハーブ茶;シソ茶;スギ茶;スギナ茶;ドクダミ茶;杜仲茶;日々草茶;人参茶;ハスの葉茶;ハトムギ茶;バナバ茶;ハブ茶;ビワ茶;松葉茶;ユーカリ茶;ヨモギ茶;緑茶)
- 第3部 健康茶でライフスタイル革命を!(からだにじっくり効いていく;お金をかけずに創意工夫!;多種多様な楽しみ方)
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