トラウマ・セラピー幸せの法則 : 心の魔法で自分が変わる
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トラウマ・セラピー幸せの法則 : 心の魔法で自分が変わる
(青春文庫, り-1)
青春出版社, 2007.5
- タイトル読み
-
トラウマ セラピー シアワセ ノ ホウソク : ココロ ノ マホウ デ ジブン ガ カワル
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内容説明・目次
内容説明
トラウマは今のあなたを縛っている呪縛です。このトラウマに気づき、それを癒していくのが「トラウマ・セラピー」なのですが、それだけで自分が変われるかというと、じつはそうではありません。なりたい自分になる、目標に近づくためには、自分で思い、行動していかなくてはいけないのです。この本には、そのためのヒントを満載しました。
目次
- 1章 ずっと胸に閉じ込めていた「心」に気づく(いまあるストレスを吐き出して、リフレッシュしましょう;自分の中の「不快」を徹底マークせよ ほか)
- 2章 傷ついた分だけ「恋」は大丈夫(恋愛に関するトラウマ・セラピー;愛される人は「お客上手」 ほか)
- 3章 自分らしさで「仕事」はもっとうまくいく(「自分らしさ」と「仕事ができる」を合体させる;口角をちょっと上げた返事だけでいい ほか)
- 4章 良い人こそ、ラクになっていい「人間関係」(すごく嫌な人からは、「課題」が終わるまで卒業できない;「恨めしい」気持ちになる前に、「羨ましい!」と言ってしまう ほか)
- 5章 ほんとうの「自分」=最高の「自分」になろう(セルフセラピー「インナーチャイルド」;必要なものは、すでにすべて持っている ほか)
「BOOKデータベース」 より