トラウマ・セラピー幸せの法則 : 心の魔法で自分が変わる
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トラウマ・セラピー幸せの法則 : 心の魔法で自分が変わる
（青春文庫, り-1）
青春出版社, 2007.5
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トラウマ セラピー シアワセ ノ ホウソク : ココロ ノ マホウ デ ジブン ガ カワル
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Description and Table of Contents
Description
トラウマは今のあなたを縛っている呪縛です。このトラウマに気づき、それを癒していくのが「トラウマ・セラピー」なのですが、それだけで自分が変われるかというと、じつはそうではありません。なりたい自分になる、目標に近づくためには、自分で思い、行動していかなくてはいけないのです。この本には、そのためのヒントを満載しました。
Table of Contents
- １章 ずっと胸に閉じ込めていた「心」に気づく（いまあるストレスを吐き出して、リフレッシュしましょう；自分の中の「不快」を徹底マークせよ ほか）
- ２章 傷ついた分だけ「恋」は大丈夫（恋愛に関するトラウマ・セラピー；愛される人は「お客上手」 ほか）
- ３章 自分らしさで「仕事」はもっとうまくいく（「自分らしさ」と「仕事ができる」を合体させる；口角をちょっと上げた返事だけでいい ほか）
- ４章 良い人こそ、ラクになっていい「人間関係」（すごく嫌な人からは、「課題」が終わるまで卒業できない；「恨めしい」気持ちになる前に、「羨ましい！」と言ってしまう ほか）
- ５章 ほんとうの「自分」＝最高の「自分」になろう（セルフセラピー「インナーチャイルド」；必要なものは、すでにすべて持っている ほか）
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