トラウマ・セラピー幸せの法則 : 心の魔法で自分が変わる

Bibliographic Information

トラウマ・セラピー幸せの法則 : 心の魔法で自分が変わる

リズ山崎著

(青春文庫, り-1)

青春出版社, 2007.5

Title Transcription

トラウマ セラピー シアワセ ノ ホウソク : ココロ ノ マホウ デ ジブン ガ カワル

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Description and Table of Contents

Description

トラウマは今のあなたを縛っている呪縛です。このトラウマに気づき、それを癒していくのが「トラウマ・セラピー」なのですが、それだけで自分が変われるかというと、じつはそうではありません。なりたい自分になる、目標に近づくためには、自分で思い、行動していかなくてはいけないのです。この本には、そのためのヒントを満載しました。

Table of Contents

  • 1章 ずっと胸に閉じ込めていた「心」に気づく(いまあるストレスを吐き出して、リフレッシュしましょう;自分の中の「不快」を徹底マークせよ ほか)
  • 2章 傷ついた分だけ「恋」は大丈夫(恋愛に関するトラウマ・セラピー;愛される人は「お客上手」 ほか)
  • 3章 自分らしさで「仕事」はもっとうまくいく(「自分らしさ」と「仕事ができる」を合体させる;口角をちょっと上げた返事だけでいい ほか)
  • 4章 良い人こそ、ラクになっていい「人間関係」(すごく嫌な人からは、「課題」が終わるまで卒業できない;「恨めしい」気持ちになる前に、「羨ましい!」と言ってしまう ほか)
  • 5章 ほんとうの「自分」=最高の「自分」になろう(セルフセラピー「インナーチャイルド」;必要なものは、すでにすべて持っている ほか)

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Details

  • NCID
    BA83516398
  • ISBN
    • 9784413093651
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    254p
  • Size
    15cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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