「病気予防」百科 : 100歳まで元気人生!
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「病気予防」百科 : 100歳まで元気人生!
日本医療企画, 2007.10
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100歳まで元気人生!「病気予防」百科
病気予防百科
100歳まで元気人生病気予防百科
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ビョウキ ヨボウ ヒャッカ : 100サイ マデ ゲンキ ジンセイ
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Note
総監修: 渡辺昌, 和田攻
その他の編集委員: 吉田勝美, 久保明, 坪田一男
付: (31p) : 予防と治療の費用 : 医療費節約のポイントと医療情報便利Book / 川渕孝一監修 ; 牧潤二編著
Description and Table of Contents
Description
本書は、読者の皆様が“１００歳まで元気な人間”として人生を楽しめるために、わが国を代表する健康の保持と増進のプロが実行可能な専門ノウハウをわかりやすく、しかも目で見て理解できるように書いたものです。
Table of Contents
- 健康づくりの基礎編（健康・長寿のための基礎知識；老化の予防；生活習慣病・メタボリックシンドロームの予防）
- 健康づくりの実践編（食と健康—食べて防ぐ、食べて治す；運動と健康—“部位別・目的別・体力別”メニュー；心の健康と休養—ストレス解消からうつ病予防、リラックス休養法まで）
- 困ったときの対応編（性と健康—いつまでも健康的な性生活を送るために；くすりと健康—処方薬、市販薬から漢方、サプリメントまで；知っておきたい“おばあちゃんの知恵袋”から、試してみたい健康法まで）
- 暮らしの安全編（サプリメントの安全性；食の安全性；環境の安全性—汚染物質から身を守る）
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