繊細で生きにくいあなたへ : 36の幸せヒント
著者
書誌事項
繊細で生きにくいあなたへ : 36の幸せヒント
講談社, 2007.10
- タイトル別名
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The highly sensitive person's companion
- タイトル読み
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センサイ デ イキニクイ アナタ エ : 36 ノ シアワセ ヒント
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注記
原本の出版事項: Oakland, CA, USA : New Harbinger Publications , c2007
内容説明・目次
内容説明
先天的にとても感覚が鋭い人をＨＳＰと呼びます（Ｈｉｇｈｌｙ Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ Ｐｅｒｓｏｎ＝とても敏感な人）。ＨＳＰはどの国にも人口の２０パーセントいるといわれます。そのすぐれた感受性＝繊細力はあなたの長所です。でも一方で、人間関係や生活環境などによる悩みを抱えがち…。この本では、「わたしはＨＳＰ？」と自覚するあなたにやさしくて傷つきやすい心をストレスから守るための毎日のヒントをお話しします。好きな項目から、気軽にためしてみてください。少しずつ生活を変えて、あなたらしい魅力を磨きましょう。
目次
- １ 「繊細すぎる」と人に言われたら
- ２ 人間関係の悩みを軽くするには
- ３ ２０分早起きして、やすらぎを自分にプレゼントしませんか？
- ４ 夜はぐっすり眠れていますか？
- ５ 繊細なあなたのための生活テクニック
- ６ ちょっとスピリチュアルな生活のすすめ
「BOOKデータベース」 より