食養生読本 : 中国三千年奶奶の知恵
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食養生読本 : 中国三千年奶奶の知恵
（講談社+α新書, 359-1B）
講談社, 2007.8
- タイトル読み
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ショクヨウジョウ ドクホン : チュウゴク サンゼンネン ナイナイ ノ チエ
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内容説明・目次
内容説明
医食同源！三千年の歴史が証明する食べ方。知ってると知らないでは大違い、食の効能！病気知らずで過ごすための賢い食べ方のコツ。
目次
- プロローグ 中国三千年の知恵を伝えるおばあちゃん
- 第１章 病気になりにくい体を作る
- 第２章 春に食べるもの、食べ方
- 第３章 夏に食べるもの、食べ方
- 第４章 秋に食べるもの、食べ方
- 第５章 冬に食べるもの、食べ方
- 第６章 食べて防ぐ、食べて治す
- 第７章 ひと目でわかる食養生帖
「BOOKデータベース」 より
