メタボリックシンドローム : 脂肪細胞のひみつとつきあい方
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メタボリックシンドローム : 脂肪細胞のひみつとつきあい方
メディカルトリビューン, 2007.10
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脂肪細胞のひみつとつきあい方 : メタボリックシンドローム
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メタボリック シンドローム : シボウ サイボウ ノ ヒミツ ト ツキアイカタ
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監修: 松澤佑次
Description and Table of Contents
Description
メタボリックシンドロームの予防と攻略の手段を具体例をあげて説明。
Table of Contents
- はじめに メタボリックシンドロームとは？
- １ 脂肪細胞や血管の気持ちになってみよう（脂肪細胞のひみつ；内臓脂肪と血管の関係；時間をかけて血管が傷みだしてくる仕組み；ついにあなたのからだに異変がおこるとき）
- ２ 脂肪細胞や血管の声に耳を傾けよう（まず、あなたがどの段階にあるのか確認してみよう；健診項目で何がわかるの？；内臓脂肪や血管の変化を記録していこう）
- ３ 血管を傷つけない脂肪とのつきあい方（あなたのからだを作っている大事な食品を知ろう；あなたのからだに合った燃料を知ろう；あなたが何気なくとっている嗜好品の量をふり返ろう；１日にどれくらいの燃料を使っているか点検してみよう；あなたが必要としている燃料よりも多くの燃料をとり続けていた場合）
- 付録 健康アルバム
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