最強の健康術 : 体の不調を根本から改善する : イラスト図解版 : 長生きしたければ「朝食」は抜きなさい!
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最強の健康術 : 体の不調を根本から改善する : イラスト図解版 : 長生きしたければ「朝食」は抜きなさい!
河出書房新社, 2007.10
- タイトル別名
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最強の健康術 : 長生きしたければ朝食は抜きなさい
- タイトル読み
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サイキョウ ノ ケンコウジュツ : カラダ ノ フチョウ オ コンポン カラ カイゼン スル : イラスト ズカイバン : ナガイキ シタケレバ チョウショク ワ ヌキナサイ
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注記
監修: 甲田光雄
内容説明・目次
内容説明
長生きしたければ「朝食」は抜きなさい。誤った“食常識”がメタボな人を激増させている。一日２食の少食を心がけるだけで、本当の快調と健康を実感できる。「甲田式健康法」で、あなたも本当に健康で病気知らずの生活を取りもどしませんか。
目次
- 第１章 現代医学では、ここまで治せない—本当に健康なカラダとは
- 第２章 あなたの胃腸は悲鳴をあげている—現代医学と栄養学のウソをつく
- 第３章 一日３食がもたらす宿便の弊害—腸内の便が万病をつくる
- 第４章 少食と健康運動が長生きを約束—本来の“カラダ力”を取り戻す
- 第５章 実践のルールと成功のポイント—一日２食の少食療法の注意
- 第６章 ムリなく、劇的な成果をあげる—医学的に正しい食事の抑え方
- 第７章 内臓の怖い病気からアレルギーまで—つらい症状もこれで改善
「BOOKデータベース」 より