谷川真理の42.195kmを完走する
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谷川真理の42.195kmを完走する
泉書房, 2007.10
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谷川真理の42.195キロを完走する
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タニガワ マリ ノ 42.195km オ カンソウ スル
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Description and Table of Contents
Description
あなたも４ヵ月で３時間台のタイムを出そう！！読むごとにどんどんステップアップ。速く美しく走るための料理レシピ５、全国の市民マラソン大会カレンダー。
Table of Contents
- 巻頭インタビュー 谷川真理
- 第１章 走るための土台作り
- 第２章 ハーフマラソンに挑戦するまで！
- 第３章 目指せ完走！４２．１９５ｋｍを走る
- 第４章 ４２．１９５ｋｍを３時間台で走る
- 第５章 トレーニングを充実させよう！
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