不安を自信に変える練習帳
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書誌事項
不安を自信に変える練習帳
（集英社be文庫, [うC-72]）
集英社, 2007.8
- タイトル読み
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フアン オ ジシン ニ カエル レンシュウチョウ
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内容説明・目次
内容説明
失敗すると、落ち込むほうですか？「どうせ私なんて」と思うことがありますか？友だちの幸せや成功を素直に祝福できますか？答えを見つけるヒントが、ここにあります。
目次
- 第１章 自信がないのはあなただけではない—自分を知る練習（誰にでもコンプレックスはある；全部できなくて当たり前 ほか）
- 第２章 楽天の発想—ものの見方、考え方を鍛える練習（物事の良い方を見る；悲しいときも笑顔で過ごす ほか）
- 第３章 可能だと強く信じる—チャレンジ精神を持つ練習（自分にはできるという信念を持つ；「無理だ」と言うと無理になる ほか）
- 第４章 自分を大切にする—自分を好きになる練習（自分の良いところを書き出す；化粧やファッションを変えてみる ほか）
- 第５章 小さな一歩を踏み出そう—自信をつける実践練習（一つ一つの問題にケリをつける；ＹＥＳ、ＮＯを自分で決める ほか）
「BOOKデータベース」 より