図解視力復活眼筋トレーニング : 特訓版
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図解視力復活眼筋トレーニング : 特訓版
青春出版社, 2007.10
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ズカイ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング : トックンバン
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Note
付:不思議な視力回復カード眼鏡(1枚)
Description and Table of Contents
Description
本の読みすぎ、勉強のしすぎが眼に悪い、はウソ。最新トレーニング“チャンキング法”で、視野が拡大していく!眼筋を鍛えるから、眼は飛躍的によくなる!子供の眼は、90%以上の効果が期待できます。速読&右脳強化で、視力がよみがえる。掛けているだけで眼の体操になる“視力回復カード眼鏡”つき。
Table of Contents
- 第1部 眼筋トレーニングが視力復活にスゴい理由(疲労した眼は休ませればいい、の大誤解—いつでもどこでもできる眼筋ストレッチの効果;携帯電話が、眼筋を衰えさせている—画面の見過ぎで近眼になる構図;視力復活に必要な、四つの直筋と二つの斜筋—眼筋の“筋トレ”で、徐々に視力は回復していく ほか)
- 第2部 自分でできる眼筋ストレッチ&トレーニング(眼筋マッサージで眼の疲れをゆるめて、取る!—負荷トレーニングとストレッチ運動の相乗効果;一日で疲労が回復する眼筋ストレッチ法—高速で眼筋を動かして、筋力を取り戻す;電車の中での一分間ストレッチ—8の字&Z字運動で、六種類の眼筋を鍛える ほか)
- 第3部 速読&右脳強化で、視力はさらによくなる!(こんなところに、視力低下の原因があった!—ストレスで眼筋は慢性的酸欠状態に;視力低下を招くアドレナリン作用—現代社会は、常にアドレナリンが必要な毎日です;左脳人間の視力と、右脳人間の視力—眼は大脳全体のバロメーター ほか)
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