図解視力復活眼筋トレーニング : 特訓版

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図解視力復活眼筋トレーニング : 特訓版

若桜木虔著

青春出版社, 2007.10

タイトル読み

ズカイ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング : トックンバン

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注記

付:不思議な視力回復カード眼鏡(1枚)

内容説明・目次

内容説明

本の読みすぎ、勉強のしすぎが眼に悪い、はウソ。最新トレーニング“チャンキング法”で、視野が拡大していく!眼筋を鍛えるから、眼は飛躍的によくなる!子供の眼は、90%以上の効果が期待できます。速読&右脳強化で、視力がよみがえる。掛けているだけで眼の体操になる“視力回復カード眼鏡”つき。

目次

  • 第1部 眼筋トレーニングが視力復活にスゴい理由(疲労した眼は休ませればいい、の大誤解—いつでもどこでもできる眼筋ストレッチの効果;携帯電話が、眼筋を衰えさせている—画面の見過ぎで近眼になる構図;視力復活に必要な、四つの直筋と二つの斜筋—眼筋の“筋トレ”で、徐々に視力は回復していく ほか)
  • 第2部 自分でできる眼筋ストレッチ&トレーニング(眼筋マッサージで眼の疲れをゆるめて、取る!—負荷トレーニングとストレッチ運動の相乗効果;一日で疲労が回復する眼筋ストレッチ法—高速で眼筋を動かして、筋力を取り戻す;電車の中での一分間ストレッチ—8の字&Z字運動で、六種類の眼筋を鍛える ほか)
  • 第3部 速読&右脳強化で、視力はさらによくなる!(こんなところに、視力低下の原因があった!—ストレスで眼筋は慢性的酸欠状態に;視力低下を招くアドレナリン作用—現代社会は、常にアドレナリンが必要な毎日です;左脳人間の視力と、右脳人間の視力—眼は大脳全体のバロメーター ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA8411226X
  • ISBN
    • 9784413009133
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    95p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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