不眠症は治さない!
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不眠症は治さない!
河出書房新社, 2007.11
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フミンショウ ワ ナオサナイ
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Description and Table of Contents
Description
不眠を愛することができれば救われる。２０年にもおよぶ不眠との共生から得た答えです。
Table of Contents
- １章 不眠の世界は怖くない（古今東西、いつも人は不眠に悩んできた；眠りを阻害するもの ほか）
- ２章 私の睡眠障害経歴書（転がり落ちるように泥沼の睡眠障害；脱クスリ・脱不眠の「外から内から作戦」 ほか）
- ３章 不眠はどこまで解消できるのか（快眠術は人それぞれ合う、合わないがある；人はどのような眠りに満足するのか ほか）
- ４章 持つべきものはやっぱりお医者さん（眠れないという悩みに他人は冷たい；信頼できる医者とは ほか）
- ５章 不眠は一生の友達です（誰もが「眠れない」予備軍；不眠と友達になろう ほか）
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